火锅带给你的冬天满足感，这6种“辣”味食物也可以

　　生吃大蒜最保健

　　炖着吃去异味

　　烧烤大蒜能去辣味

　　爆炒炝锅香味十足

　　需要提醒的是，大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，长期过量食用还容易造成眼部不适。对于肠胃功能不好的人来说，每天最好别超过1瓣;肠胃好的人，最好每天2~3瓣。

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