火锅带给你的冬天满足感，这6种“辣”味食物也可以

火锅带给你的冬天满足感，这6种“辣”味食物也可以

2017年01月18日 16:59:53 浏览量: 来源:环球网 作者:

　　吃辣要量力而行，不能吃辣的人，在炒菜中加点红辣椒或青辣椒丝、剁辣椒即可。

　　冬天过于干燥，嗜辣的人也别大量吃，吃辣汤火锅、毛血旺等，一个月别超过三次。有胃溃疡、痔疮等疾病的人要慎吃辣椒。

　　白萝卜：缓解感冒

　　冬天是感冒的高发季，萝卜具有止咳化痰的作用，有助缓解感冒症状。

　　大家在冬天都偏爱大鱼大肉，白萝卜具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动等作用。

　　白萝卜可以用来炖汤

　　白萝卜也能直接生吃

　　还可以将白萝卜和梨一起榨成汁来喝

　　需要提醒的是，孩子和胃肠功能较差的人，要避免生吃白萝卜，否则容易肠胃不适。

　　洋葱：增强免疫力

　　洋葱能提高免疫系统的功能，还具有很强的杀菌能力，对链球菌、大肠杆菌等都有抑制作用。

　　洋葱还对神经、心血管等系统有保护作用，能降低胆固醇，增加血管弹性，预防血管硬化。