科学备孕　孕前排毒的方法

科学备孕　孕前排毒的方法

2017年03月13日 15:57:35 浏览量: 来源:中国搜索 作者:

　　很久以前有一句广告词叫做“排出毒素，一身轻松”，作为备孕期的准妈妈来讲，排毒的一个前提是尽可能不使用药物，而依赖自身的运动和食物来调节。

　　在南方，尤其是广东地区比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很热毒。所以，孕妇在分娩前都要做清胎毒的工作，否则宝宝的皮肤就容易长红疹。在东南沿海、江南一带，人们认为胎儿在母体中染了毒气，出生之后若不除去，将来会引发许多疾病，如黄疸、湿疹、鹅口疮等，因此要服解胎毒的中药。

　　其实说到底，孕妈妈在备孕期和怀孕期，多注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋阴润燥、生津养肺的食物、豆类和当季水果，少吃辛辣油腻，保证充足水分摄入，保持大便通畅；注意生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠，提高免疫力。这样就足够了，孕妈妈最好不要在孕期前后食用含有药物或药材成分的食物。