中医的十大保健穴，一对一解决身体不爽！

中医的十大保健穴，一对一解决身体不爽！

2017年01月24日 17:46:41 浏览量: 来源:今日头条客户端 作者:

　　老年人心中憋闷、头脑犯晕，这些都是常说的身体“亚健康”状态，去医院检查常显示一切指标正常，但人总是感觉不爽。

　　怎么办呢？中国中医科学院杨力教授和上海中医药大学附属岳阳医院李征宇教授推荐十大保健穴，赶快来对号入座吧!

　　1颈椎不适：肩中俞

　　位置：背部第7颈椎棘突下，旁开两寸。

　　肩背痛、颈椎病的时候，可以常按压这个穴位，以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西时，也可以按压这个穴位，效果不错。按压的时候，感到酸胀为宜。

　　2肩部不适：肩井

　　位置：乳头正上方与肩线交接处。

　　肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病，肩井是对口的穴位。肩部的问题，就找肩井来按压，必定可以手到病除。除此之外，头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题，也可按压肩井穴来缓解。

　　3感冒不适：风池

　　位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平后发际的凹陷处。

　　血压高了，按什么穴位?感冒了，按什么穴位?落枕了，按什么穴位?记不住东西了，按什么穴位?一个穴位，就可以负责这么多问题，它就是风池穴。按压风池穴，可以增加颈部、脑部的血流量，缓解颈部僵硬，增强有关大脑功能，如记忆力等。