春节别大吃！中国成人糖尿病患者平均减寿9年

　　与无糖尿病的成人相比，中国成人糖尿病患者的平均寿命缩短9年，主要原因是糖尿病治疗不充分，其中农村地区的情况尤其令人担忧。

　　也是17日，首创原董事长刘晓光因糖尿病并发症去世，终年62岁。

　　亲们，马上到春节了，可别大吃大喝，注意运动啊！

　　糖尿病发生率迅速攀升

　　农村更为显著

　　中国目前估计有超过1亿成年人罹患糖尿病，但糖尿病对患病人群死亡率的影响尚不清楚。为此，英国牛津大学和中国北京大学的研究人员合作分析了来自中国5个农村地区和5个城市地区共约50万名成人的数据，以了解糖尿病与死亡率的关系。

　　研究对象的基线数据于2004年至2008年期间收集完成，而针对死亡情况和死亡原因的随访数据收集延续至2014年。

　　基线数据显示，有近6%的调查对象患有糖尿病，其中一半为此前已确诊的糖尿病患者，另一半则是研究筛查过程中新发现的糖尿病患者。农村地区的患病率为4%，城市地区为8%。

　　研究发现，糖尿病显著增加缺血性心脏病、中风、慢性肾病、慢性肝病，以及胰腺癌和女性乳腺癌等疾病的死亡风险。总体而言，在随访期间，与无糖尿病的成人相比，糖尿病患者的死亡风险约增加一倍，农村地区较城市地区的风险增幅更为明显。

　　这项研究估算，如在50岁时罹患糖尿病，其随后25年(即到75岁时)的累积死亡概率将达到69%，而未患糖尿病的成人为38%，这就相当于糖尿病患者大约折寿9年，其中农村地区为10年，城市地区为8年。

　　论文作者之一、北京大学李立明教授对记者说：“本研究的发现说明，我国人群中糖尿病的发生率正在迅速攀升，尤其是农村更为显著。糖尿病将成为威胁我国人群健康，尤其是劳动力人口健康的重要因素。由于未得到及时和规范的治疗，糖尿病导致的心、脑、肾等疾病将会在我国继续攀升。糖尿病防治势在必行。”

　　世界卫生组织总干事陈冯富珍在同期杂志上撰写的述评认为，这项研究提供了“中国糖尿病患者特定疾病与并发症死亡原因的第一个可靠证据”，而此前的估计数字要么过时，要么源自参与者较少的研究项目。她表示，相信中国政府的医疗改革将改善对糖尿病的预防和控制。

　　如何预防糖尿病？

　　定期血糖检查

　　每年我们一定要注意定期的进行血糖的检查，这样可以及时的了解我们血糖情况，及时的做出相应准备，有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖；一般人群45岁以后每三年测一次血糖。

　　经常运动

　　适当的运动能够帮助我们有效的预防糖尿病的发生，所以我们可以适当的进行预防，保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。

　　保证好睡眠

　　保证充足的睡眠对于我们的身体健康非常重要，如果睡眠不足的话，会影响血糖不稳，经常睡眠不足6小时者，糖尿病的患病风险翻番。

责任编辑：马美子 [网站纠错]