上班族的五大不良习惯危害排名

上班族的五大不良习惯危害排名

2016年11月26日 13:42:50 浏览量: 来源:今日头条 作者:

　　2、从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。

　　3、如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

　　在现实生活中，也经常有报道，一些上班族因为连续熬夜加班猝死的案例，所以为了生命的健康，我们要远离熬夜加班。