办公室健康“预警”莫大意

办公室健康“预警”莫大意

2016年10月31日 20:34:40 浏览量: 来源:慈善公益报 作者:张迎迎

　　近年来，年轻人猝死的新闻消息不断充斥着互联网，并在朋友圈引爆、发酵。黄金年龄段，是家里的顶梁柱，公司的中坚力量，但却突然离世，这对家庭、对社会都是一种不可估量的损失。

　　筑起办公室健康堡垒，维护年轻人的建康，预防办公室隐性的健康威胁，不能大意。

　　职场健康莫忽视

　　每天对着电脑，加班通宵、眼睛疾病、颈椎病……身体和精神不堪重负，如何维护自己身体的健康，摆脱心理压力，学习办公室保健不能忽视。

　　据记者了解，随着电脑在办公中的广泛应用，新型“职业病”也开始增多，白领成了中招的密集人群。医学专家指出，这些新“职业病”很多都是在不知不觉中发生的，尤其要重视细节。

　　一项针对白领的调查显示，37%的人经常觉得眼累，21%的人每天都觉得眼累，仅有19%的人表示对眼非常重视。

　　小张是某知名大型门户网站的编辑，每天10个小时坐在电脑前，因长时间、高度集中地“盯”着电脑，工作半年后她惊恐地发现，当自己感到伤心想要哭时居然“欲哭无泪”了！去医院检查后，才知道自己原来是得了干眼症。

　　如果说一周工作5天，每天工作8小时，那么每人每年就有超过2000个小时在办公室里，这样长期的使用电脑，不只会伤眼睛。

　　市民耿先生是江苏省某科研院所的一位研究员，因工作需要，经常与电脑打交道，感觉自己的腕关节经常疼痛，但是握着鼠标的时候不觉得，一回家用腕稍多便会疼痛加重。

　　后来到南京市中西医结合医院针灸科就诊时才得知自己患上了网友常说的“鼠标手”。经过针灸治疗以后，症状开始渐渐缓解。

　　该院针灸推拿卫桥门诊部陶雪芬副主任中医师介绍，“鼠标手”也叫作“腕管综合征”，是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。

　　干眼症、鼠标手，只是办公室健康威胁的冰山一角，这些是身体预警的标志，某些看不见的精神方面的疾病，更应重视。很多人认为，抑郁症者都郁郁寡欢、情绪低落，其实不然。广州市第一人民医院精神心理科副主任医师张璐璐指出，一些看似干劲十足、每天热衷于繁忙工作的白领背后也许暗藏抑郁。