老觉得腰酸背痛、肩膀沉重？应该怎么办

老觉得腰酸背痛、肩膀沉重？应该怎么办

2017年03月22日 10:12:06 浏览量: 来源:大浙网 作者:

　　你是不是经常觉得腰酸背痛、肩膀沉重？你是不是有颈椎病、腰椎病？你是不是知道这些病因为很难治，而困扰着医生和很多人？现在，杭州市中医院的医生改造并引入了一种“悬吊运动”的治病方法，收获了一片叫好声。

　　40岁的王女士是公司文员，昨天已经是第三周来“吊”了。别看她年龄不大，但她腰椎间盘突出特别厉害，偶尔用力搬东西，就可能发作，“痛得路都走不了”。当她来到杭州市中医院，医生建议她试试“吊起来”。

　　在针灸康复治疗室里，康复科陈顺喜医生让王女士弯弯腰、抬抬腿、动动肩膀，评估她的身体状况。然后，让她趴在治疗床上，用“红绳”将她的腰、腿部托住，然后把人凌空“吊”了起来，指导她做各种动作：“把头、耳朵、屁股、膝盖连成一条直线，然后小腿抬高、在‘红绳’上扭腰、旋转、把脚分开并拢。”王女士说：做的时候，觉得有点辛苦的。不过，近40分钟的凌空运动下来，她发现，原来酸痛的腰部肌肉，似乎放松了许多。

　　据陈顺喜介绍，悬吊运动就是把人吊起来做运动。这里的悬吊，是整个身体水平悬吊，手脚则处在一个不断晃动的吊带上。人处于不平稳的状态下，要完成训练动作，不得不主动“激发全身肌肉”去维护身体平衡。该项康复训练发源于挪威。在国外，90%以上的康复医学科使用悬吊运动给患者做训练。