爱耳日，我们如何保护听力？

爱耳日，我们如何保护听力？

2017年03月08日 12:55:40 浏览量: 来源:衢州新闻网 作者:

　　3月3日是我国第十八个“爱耳日”，今年的主题是“防聋治聋、精准服务”。为防止对耳朵的伤害，我们该如何保护它呢？

　　首先，养成良好的爱耳习惯。不建议使用掏耳勺，戒除掏耳朵的习惯。洗澡时，防止水流入耳内；游泳前，检查耳部健康并戴好耳塞；如果耳朵里进水了，不要用力去抠，最好使用棉签吸出污水；远离噪音，减少使用耳塞，长时间处于噪音区，会使人出现耳鸣，甚至听力下降。此外，在乘坐飞机或潜水时，若感觉耳部不适，可做吞咽动作或嚼口香糖，以保护鼓膜。擤鼻涕要掌握正确的方法，鼻子不通气时，切忌两个鼻孔一起擤鼻涕，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入中耳，易引起中耳炎的发生。

　　其次，远离烟酒和耳毒性药物。目前已经发现的对耳朵有毒性的药物有百余种，最常见的耳毒性药物有：庆大霉素、链霉素、卡那霉素、万古霉素、红霉素等多种抗生素。还有水杨酸类制剂进入内耳，破坏内耳的新陈代谢，会使毛细胞变性、坏死。

　　最后，坚持经常按摩耳部，可促进内耳血液循环，对耳朵有保健作用。比如拎耳屏、扫外耳、按耳窝、提耳尖、按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。当出现耳朵流脓或流血、长期耳痛不止、突然丧失听力、耳鸣及眩晕等症状时，应尽早到正规医院治疗。