临近开学身体各种不适，开学恐惧或因“人际关系”

临近开学身体各种不适，开学恐惧或因“人际关系”

2017年02月16日 14:35:27 浏览量: 来源:澎湃新闻网 作者:

　　静下来，就是让孩子从春节的热闹中分离出来。

　　春节走亲访友、出门旅游，孩子整个人的精神都处于亢奋状态。晚睡晚起、暴饮暴食、沉迷电子产品，这些都是假期里常有的现象。在开学前一周，就可以调整，逐渐恢复正常作息。

　　动起来，就是让孩子为新学期做个小计划。

　　很多时候，焦虑是因为对未来的情况没有掌控感。越不知道需要做什么，就越焦虑。这时候，父母大可以和孩子聊聊。当然，不是以居高临下的态度。一旦开始计划，着手复习、预习，孩子也就更容易进入状态。

　　“有些平日比较优秀的孩子，开学前也特别容易焦虑，害怕新的学期自己没办法继续保持。”林国珍坦言，对于这类自尊心特别强的孩子，父母如何引导、疏通就显得更为重要。