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春季养肝正当时，须忌酒戒怒充足睡眠

2017年02月15日 16:48:08 浏览量: 来源:澎湃新闻网作者:

　　另外，避免长期大量服用损害肝脏的药物，如氯丙嗪、磺胺类、雷米封、巴比妥类制剂等，如因治疗需要，则应配合一些保肝药物及其他综合性保肝措施，以免损伤肝脏功能。

　　要经常进行保健锻炼，增强肝脏功能。保健肝脏的运动锻炼的原则是动作舒展、流畅、缓慢，符合肝气生发、畅达的特点，可选太极拳、八段锦、易筋经、气功、导引等。

　　此外，亦可配合简易的养肝保健锻炼法，此法取右侧卧，略抬高臀部的体位，缓慢做腹式呼吸动作，连续作20-30分钟，每日作2-3次，有利于肝脏休息，还可防治肝脏下垂。

责任编辑：马美子 [网站纠错]

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