节后市民忙“甩肉” 健身房迎来办卡旺季

节后市民忙“甩肉” 健身房迎来办卡旺季

2017年02月10日 16:57:51 浏览量: 来源:中国台州网 作者:陈霜

　　此外，在跨市体育健身中心，则有各种不同强度的课程，比如“肠胃调理”、“　元气瑜伽”、“动感单车脂肪杀手”等课程，以及肚皮舞、减脂球操、有氧舞蹈、肚皮舞等形体操。

　　“运动群”越来越多，互相监督“交作业”

　　除了去健身房锻炼，还有很多人选择在自己在户外跑步或是健走。不过，很多人会觉得缺少人督促，缺少人陪伴，会坚持不下去。

　　这样一来，众多的微信运动群，qq运动群就应运而生了，群友们相互陪伴，相互监督，运动效果还是不错的。

　　昨天，因为加班没能完成日行一万步的运动“保底量”，晚上11点半，小张在他的微信群“景元运动小分队”中抛出一个20元红包，供其他群友“瓜分”，也作为对自己的惩罚。

　　小张所在的小区减肥微信群，群主是隔壁3号楼的林星鑫，在2015年，她看到新闻说，杜海涛运动减肥成功，得益于微信群里跑友们的互相监督。受此启发，就在朋友圈里广发“英雄帖”：“打算发起一个相互监督运动减肥群，不运动就发红包，参加的亲快扫码加入！”

　　没想到，报名者踊跃，她当晚就制定出“群规”：“　每天走路一万步或跑步3公里以上，每晚11点前以运动软件的记录截屏‘打卡'，没完成任务的小伙伴，自觉发20元红包。”

　　此后，大家每天自觉在群里晒运动成绩，到现在群里一共有56人了。住在5号楼的夏女士是一个1岁孩子的妈妈，每晚宝宝入睡后，她就赶紧下楼快走1个小时，只为能在11点前“打卡交作业”。从加入微信群至今，她已经坚持快走6个月，成功瘦了近20斤。

　　而在每天晚上11点，林星鑫会将“打卡”人数清点一遍，并记录下来。2月7日，发红包的人数多达9人，群主开始再度“整顿”纪律：“春节过了，大家赶紧别歇了，红包还是越少越好啊！”

　　“晨跑小分队”、“一起去游泳小组”、“举铁的妹子最漂亮”、“市民广场夜走群”、“不练出腹肌不罢休”……在我们的身边，这样的微信群越来越多，运动以一种灵动的方式，把很多不相识的人连接起来，相互鼓励，一起运动。