超实用开学准备“宝典” 家长认真看一看

超实用开学准备“宝典” 家长认真看一看

2017年02月08日 14:55:51 浏览量: 来源:大浙网 作者:

　　做规矩要找到合适的着眼点，新学期规矩的着眼点在哪？潘校长说，一般在孩子目前存在的不足上。开学前，家长应根据平时的观察，静下心来梳理一下：孩子目前在思想、言行、学业、身心等方面还存在的不足，如不按要求排队、不按红绿灯过马路、不按规定使用手机、任性玩电脑游戏、对老师缺乏应有的尊重、对长辈乱发脾气、作业拖拉、审题马虎等。

　　做规矩要运用有效方法。第一步，找合适的时间，和孩子坐下来，语气平和而又严肃地把孩子的问题指出来，要有根据、举实例、讲后果，让孩子找到“再不做规矩确实不行了”的感觉。如果问题较多，可先举最明显的三个。第二步，和孩子一起制定3—5条针对性、可操作性较强的规矩，并详细写下来，刚柔并济，说到一定得做到！

　　“做规矩过程中，父母需做点筋骨，自己先严格按规矩做。接着让爷爷奶奶、外公外婆也加入做规矩同盟，这是对孩子最大的负责。　”

　　有关学业

　　加码容易让孩子有厌学情绪

　　很多家长会在假期尾声给孩子报突击培训班，一连上几天。也有的家长会给孩子加大习题量，寄希望于提升孩子的学习状态。

　　对此，长江实验小学校长丁杭缨说，这几天其实是弥补短板的好时机，可以根据孩子现有的弱项进行针对性地补强，“一味地报补习班、加大练习量，‘胡子眉毛一把抓’，不仅可能起不到好的效果，还会让孩子产生厌学情绪。”

　　对于循序渐进，东城实验学校校长张立栋也很认同：“增加阅读量对学生提高学业水平一定有很大帮助，但千万要适量，尤其是开学前学生比较焦虑的阶段，要做到合理计划、循序渐进、积少成多、学会选择。”他特别提到，选择读本要适合学生年段特征同时短小精悍，能在有限时间内读完。

　　有关作息

　　小队活动让作息良性循环

　　假期末的作息调整是很多学生和家长面临的难题。采荷一小校长王红和老师们给出秘诀——开展小队活动。

　　活动时间。特意把活动召集时间定在早8点前，与平时上学时间相近。这样一来，学生必须早起，就不能睡懒觉了；而为了早起，前天晚上就必得早睡。小队活动一连开展几天，让学生形成规律作息的良性循环。

　　同时，让活动内容更丰富。比如，采一钱江苑校区611班“奋飞”小队，队长余铭哲带领队员们慰问敬老院老人，寻访大运河，探访三堡泵站做实验等等。有了这样的体验后，再让学生退回“假期模式”，他们肯定不答应！小队活动也得到了采一很多家长的认同——“参加活动，孩子很激动。一大早就兴冲冲地出发了，回来后兴奋地和我们讲活动过程。”“做了一次活动，孩子就不愿赖在家里了。这几天查了很多资料，已经在为下一次活动做准备。”

　　胜利实验学校校长张浩强也说，每年开学，假期综合征最突出的表现就是学生课上注意力不集中，甚至出现困倦、散漫等现象，开学初几天迟到率也比平常高。他建议假期的末尾，家长试着让孩子执行上学期间的作息制度：早上起床难，可以让孩子早点上床，第二天早点起床，提前放音乐，提神醒脑；孩子的一天活动也尽量向在校安排靠拢，如上午8-11点是上课时间，不要让孩子沉迷于游戏玩乐，最好静下来读书看报。

　　有关运动

　　整理一份假期末“运动谱”

　　春节假期里，不少学生打破了三餐饮食规律。如何尽快恢复体力，保持精力充沛地迎接新学期？“余下的几天里，不妨鼓励孩子多运动。”长江实验小学校长丁杭缨说，每天分几个时段运动，运动产生的多巴胺可以消除消极情绪，让身心获得愉悦，帮助学生调整心态。

　　采荷三小校长黄升昊和老师们还给同学们整理了一份“运动谱”——

　　饮食以清淡为主，充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。

　　盘点假期体育锻炼作业。此项作业非常重要，不仅是在完成作业，更是让学生身心恢复到比较好的状态。建议家长和孩子一起锻炼，可以散步、跳绳，篮球、羽毛球、游泳也不错。尤其是跳绳，只要这几天坚持每天练习，开学时一定能达到最佳水平。