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假期结束吃这8种食物既健康又减肥

2017年02月05日 10:48:38 浏览量: 来源:大浙网作者:

　　银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

　　芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。

　　山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。

责任编辑：马美子 [网站纠错]

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