春节后“宝宝过年综合征” 该如何调节？

春节后“宝宝过年综合征” 该如何调节？

2017年02月04日 12:38:13 浏览量: 来源:中国搜索 作者:

　　家长需要循序渐进地帮助孩子调整，家长睡前应给宝宝穿上吸湿能力强的纸尿裤，小孩子们也会由于生活规律的改变。

　　春节假期，大人们的生活规律被打破，小孩子们也会由于生活规律的改变，出现玩耍过度、饮食无节制的现象。宝宝的“春节综合症”跟大人有些不一样，有的宝宝因为跟大人一样生活起居，吃东西不定时太乱太杂而肠胃不适或者上火，有的因为玩的太兴奋而不肯好好睡觉，更有很多宝宝，因为走亲访友可以获得很多关注而脾气见长。

　　那么，出现以上问题，宝宝也是需要时间来调节的。小编针对妈妈最关心的4个问题，来讲讲怎么给宝宝调理“春节综合症”。

　　过年“食”字当头，走东家串西家，走哪都离不开个“吃”。宝宝们的零食也大量增加，饼干和糖果等，这些高热量，高脂肪的食物，如果不加控制，很可能造成孩子的肠胃功能紊乱，引起节后的食欲不振等。小编给你推荐一些消食滞的方法，家有贪吃孩，你要不要学习一下？

　　1、饮食疗法

　　糖炒山楂

　　功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

　　做法：取红糖适量，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

　　山药米粥

　　功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

　　做法：取干山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　白萝卜粥

　　功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

　　做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

　　捏脊

　　让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　揉中脘

　　胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

　　摩涌泉

　　足底心即是涌泉穴。父母以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。