孩子不想上学，是不是中了“暑期综合症”？专家这样说…

孩子不想上学，是不是中了“暑期综合症”？专家这样说…

2016年09月06日 08:02:02 浏览量: 来源:海西晨报 作者:

　　名医名片

　　卢大力博士，毕业于中南大学精神病与精神卫生学专业，师从全国儿童心理专业委员会主任委员、湘雅医学院博士生导师苏林雁教授，现为厦门市仙岳医院儿童青少年心理科主治医师，对双相障碍的功能磁共振和表观遗传学有一定研究。

　　昨日，

　　记者从厦门市仙岳医院了解到，开学前一段时间，到仙岳医院儿童青少年心理科就诊的“小病号”多了不少!这是为什么呢?

　　家长们反映，快开学的这段时间，一些孩子变得情绪低落、紧张不安、心烦意乱、精神懈怠、食欲不振，有的甚至还有厌学的表现。

　　仙岳医院儿童青少年心理科卢大力博士表示，这些都是“暑期综合征”的表现，开学了，让孩子学会“收心”很重要。

　　“暑期综合征”多发

　　卢大力博士介绍， “暑期综合征”的高发人群是年纪小、自我控制能力较差、容易被环境或事物左右的孩子，这些孩子自我管理能力较差，父母娇惯或管理不到位，孩子就容易放纵，易被新鲜的事物吸引甚至沉迷。

　　在漫长的暑假里，一些孩子过度放松，睡懒觉、不吃正餐专吃零食、运动不够，不少孩子还沉迷电脑、电视、电子游戏机等电子产品，一旦缺乏过渡性调整，突然要他们进入规律性很强的开学状态，他们的身体、精神状态都难以适应，所以就会产生一系列萎靡不振的状态。年纪大点的孩子由于课业较紧，又有中考、高考等明确的目标，出现“暑期综合征”的可能性反而小些。

　　“收心”也要循序渐进

　　那么，如何帮助孩子克服“暑期综合征”，“收心”迎接新学期呢?卢博士给出了几点建议。

　　首先，家长应引起足够重视，带着孩子逐步恢复良好生活习惯。家长可每天逐渐减少孩子看电视、玩游戏的时间和次数，同时一点点地增加孩子学习的时间，让孩子逐步进入学习状态。

　　多和孩子沟通，培养其学习兴趣。家长要和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好心态迎接新学期。

　　此外，调整孩子饮食也很重要。饮食方面应从暴饮暴食、零食为主等不良生活习惯调整为以清淡为主，要充分补给富含维生素的食物，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。

　　最后，卢博士强调，克服“开学综合征”不能操之过急，要循序渐进。这需要孩子、家长和老师的共同努力。另外，新学期开始后，孩子在假期养成的生活规律被打破，一时不知道如何应对学习与社交，需要家长和老师在此期间多一点鼓励和多一份宽容。