孩子心情烦躁成心理咨询主力军

孩子心情烦躁成心理咨询主力军

2016年08月20日 10:17:27 浏览量: 来源:千山晚报 作者:沈璐佳

　　“最近孩子总是蔫蔫的，到医院检查也不发烧也不感冒的，最后医生说是假期综合症”……临近开学，各个心理诊所的“小病号”增加2成左右。

　　昨日，记者从王银沙心理咨询诊所了解到，近来小患者明显增多，而且孩子们的表现症状极为相似，情绪低落、困倦乏力、记忆力减退、食欲不振等。“有的孩子是旅游一圈回来，心就收不回来了，作业也写不进去，话也不太爱说。还有的孩子是天天晚上都看电视，玩游戏，一点睡意没有，每天都得磨蹭到十一二点才能入睡。”王银沙医生告诉记者，每年寒暑假结束前的一两个星期，都是心理门诊最集中的时候，其中相当一部分孩子都是“假期综合征”的典型症状。

　　中小学生的“暑假综合征”主要是由哪些因素造成的?连日来，记者调查发现，在假期里，相当一部分家长放松了对孩子作息的严格管控，中小学生普遍比上学时睡得晚一些，起得也晚一些。在被调查的中小学生中，起床时间在8-9时的最多，占37.5%;其次是7-8时，占27%;7时前起床的人仅占18%;甚至还有小部分中小学生起床时间在11时后。不仅仅是起得比上学时晚，相当一部分受访者晚上睡觉时间也明显推迟，其中　37.5%在　22-23时，19.5%的受访者入睡在23时以后。王银沙医生告诉记者，“出现暑假综合征的根本原因是暑假中不良生活方式打乱了生物钟的节律，造成生物钟的错点。”一方面，家长放松了对孩子作息时间的监管，一些自控能力不强的孩子，很容易出现生物钟紊乱;另一方面，孩子的空闲时间多了，如果不能有规律地安排其学习和生活，也会导致孩子生物钟的错点。

　　建议家长在开学前的7-10天，应该让孩子回归正常的作息，调整生物钟，舒缓情绪。否则，孩子上学后容易出现上课走神、记忆力减退、失眠等情况，严重者还会对开学表现出恐惧情绪，心慌意乱无法适应。