饮食健康：这种东西吃多了就是在玩命

饮食健康：这种东西吃多了就是在玩命

2017年03月20日 13:48:23 浏览量: 来源:中国网 作者:

　　7、糖吃多了会影响到视力

　　在生活中吃糖过多还会造成视力低下，这是因为糖在身体中进行代谢的时候需要维生素B2的参与，但是，糖本身是不含维生素B2，在吃糖的时候，就会造成身体中维生素B2含量减少。

　　身体中维生素B2缺乏是会使得血液、神经、消化系统中乳酸、丙酮酸成分开始堆积，进而会抑制了胆碱乙酰化酶活性，阻碍了乙酰胆碱的合成，导致视觉神经在传导过程中出现障碍。

　　糖吃多了会影响到视力

　　过多的吃糖是会发生神经炎，尤其是球后神经炎，使得视力开始下降。

　　另外，就是糖分在身体中和钙发生中和反应是会使得体内的钙大量的被消耗，钙元素的缺失是会使得眼球壁失去了正常的弹性，眼球是容易伸长，从而引起了轴性近视。

　　因而，在生活中要减少吃糖的量，以此来保护眼睛。