明明能睡足8小时，却说自己彻夜未眠？

明明能睡足8小时，却说自己彻夜未眠？

2017年03月20日 13:49:00 浏览量: 来源:大浙网 作者:

　　那为什么会出现这样的错觉呢？

　　毛洪京说，根本原因还不是很清楚，但是和心理障碍脱不了关系，也跟抑郁、焦虑有关。这也解释了有些病人服用药物之后，效果不明显的原因。因此在治疗这类病人时，需要做认知行为的训练——让患者认识到自己的确睡着了，可以给他们看录像，录下打鼾的声音给他们听，趁他们睡着后在其脸上、手上画画等。他们的认知改变以后，就不太在意睡眠的事情。有焦虑、抑郁的患者可给予抗焦虑和抗抑郁的药物治疗。