用1种豆类做枕头治颈椎护血管

用1种豆类做枕头治颈椎护血管

2017年03月13日 15:48:59 浏览量: 来源:凤凰网 作者:

　　2.睡觉保护脑血管

　　人老了最重要的两处血管就是心血管、脑血管，两大血管都有一个问题就是低温、晚上容易出事。

　　心血管我们要通过平时的用药、锻炼、饮食来保护，而脑血管的保护相对难一些，主要是脑血管两大位置特点：

　　第一：低温是血管最怕的事，而头部无法很好的保温，除了戴帽子。

　　第二：头部的血管相对独立，中间有个“桥梁”脖子。脖子不好，脑部的血管自然就不通，很多人脑血管有问题，其实是颈椎的问题，属于颈源性的。

　　3.治好头痛、肩酸

　　网友留言：

　　前几年，我发觉自己坐下来改稿时间稍微长一点，便感到颈脖不舒服，有些酸痛感。随着病情发展，我的颈脖由酸痛转为僵硬感，肩周也痛，手臂还有点麻木，更令我难受的是还发生头晕、头痛，严重时还想吐。

　　去年春季，一位擅长治疗颈椎病的专家徐主任让我睡黄豆枕头，把4斤黄豆装进一尺长、五寸宽的布袋里，制成约10厘米高的枕头。他说，这种枕头高度恰好与人在平躺时颈部与床之间间隙的高度一致，可让头部、颈部都能感到舒适。

　　1.买3-4斤干燥的黄豆，如果黄豆不干燥，可以晒一下，也可以把黄豆在锅里炒热，然后自然风凉，这样可以避免虫蛀+发芽。

　　2.找一块布，然后反面对折成为一个长度约为50　厘米、宽度约20厘米的布袋，封好以后再反转到正面这样不会漏豆子。

　　3.把一端用绳子扎紧，然后把放凉以后的黄豆放进去，留一些空间，让黄豆更加紧实。

　　4.再把另外一段也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形。

　　提示：枕头做好了，像一个大白兔奶糖的形状。我们可以每天把枕头放到颈椎下面来按摩颈椎，效果非常棒。黄豆枕头的软硬度跟所装的豆子多少都是有关系的，做一个合格的黄豆枕头，大概需要两公斤的豆子，以枕上以后感觉到舒适为准。

　　效果：

　　黄豆枕的优点在于它有很强的可塑性，将其枕于颈部，可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙，对颈椎起到良好的托垫作用，使之基本处于与床铺平行的状态。这样可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松，　非常有利于疾病的康复与预防，还能保护我们的脑部血管的通畅。