春天赏花踏青，当心过敏性皮炎

春天赏花踏青，当心过敏性皮炎

2017年03月08日 12:55:41 浏览量: 来源:澎湃新闻网 作者:

　　预防应避开花粉

　　过敏体质人群，在花粉播散季节，避免接触花粉是最理想的预防方法。白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选择合适的时间锻炼提高身体抵抗力。

　　外出游玩时最好避开花草繁茂的地方，戴口罩、帽子、太阳镜，穿长袖衬衫避免接触和吸入花粉。如果在花粉浓度高的时候外出，回家后应进行淋浴，冲洗掉散落在皮肤上的花粉并换上干净的衣服。

　　避免在空气花粉浓度较高的时段开窗，空调可安装花粉过滤网或者使用空气过滤设备；避免使用地毯，将垫子及其他易聚积灰尘的物品移走，保持室内清洁。

　　饮食上多吃水果蔬菜，增加维生素摄入含量。避免食用野菜、蜂蜜等可能含有花粉粉粒的食物，同时也应避免食用辛辣刺激的食物加重过敏症状。

　　另外，春季皮炎是一种光感性皮肤病，致病的主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生皮炎。

　　因此，患过春季皮炎的人，春季外出旅游时要注意防晒，加强面部的保护，戴上一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞，戴深色防护镜，亦可使用护肤剂，以保护皮肤免受日光照射。另外，泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。一些药物如磺胺、四环素、非那根等药物长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，故应避免长期服用。