为什么爸妈年纪越大，身高反倒变矮了？

为什么爸妈年纪越大，身高反倒变矮了？

2017年02月16日 14:32:31 浏览量: 来源:大浙网 作者:

　　维生素D：补钙的同时必须注意补充维生素D，因为活性维生素D不仅有增加骨量的作用，而且有助于改善神经、肌肉功能，从而降低骨折发生率，建议老年人每天补充5~10mg。

　　雌激素：对于绝经后快速骨质流失的老年妇女，可适当外服雌激素或植物雌激素，控制骨质流失。

　　4.戒烟、限酒。研究表明嗜烟酒史越长，骨密度均值下降越大，两者呈负相关，因此老年人应戒烟限酒，适量饮茶及咖啡，减少碳酸饮料的摄入，保持适中体重。

　　5.正确使用镇静剂。这一类药物会干扰骨代谢，导致正常成骨活动受抑制。

　　6.已有骨质密度明显下降的老年人，及时应用药物干预。

　　7.定期复查骨密度。发现骨密度下降，就应采取措施预防骨折。