过年喝茶有讲究 5种人群不宜喝

过年喝茶有讲究 5种人群不宜喝

2017年01月26日 11:04:55 浏览量: 来源:今日头条客户端 作者:

　　春节期间，无论是在家里，还是去亲戚朋友家拜年，喝茶已经成为过年必要的事，而且春节期间吃了油腻的东西，人们也爱用茶去解油腻，但是，茶虽是健康饮料，但也并不是万能的。若是错误饮茶，依然会影响到身体的健康。

　　喝茶讲究

　　1.喝茶分人群

　　对于进食了大量肉类的朋友，最好选一些助消化、去油脂、暖性的熟普洱茶、黑茶或红茶。这类茶茶性温和，暖胃不伤胃。对于因吃了过多糖果或者煎炸食物而引起身体上火的朋友，可以多泡菊花茶来降降体内聚集的“火气”。

　　2.喝茶有量

　　虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的。

　　3.喝茶分时间

　　早上适宜喝红茶，午后适宜喝青茶或绿茶，晚间适合喝黑茶。需注意的是千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因。空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。

　　10种茶不能喝

　　1.变质茶

　　霉变茶里面有多种的霉菌毒素，有可能严重影响人体的内脏机能，对身体的危害巨大。

　　绿茶：未经发酵、保质期最短1年左右。

　　红茶：全发酵茶，保质期2年以上。

　　乌龙茶：半发酵茶、2年或18个月左右。

　　普洱茶：熟茶15年、生茶越陈越有价值。