鱼汤越白越好？真相！鱼汤越白脂肪含量越高

鱼汤越白越好？真相！鱼汤越白脂肪含量越高

2016年07月06日 16:04:05 浏览量: 来源:婺城新闻网 作者:

　　这些人不宜喝白色鱼汤

　　如果鱼汤奶白色越白，很可能鱼本身脂肪含量较高或者是煲汤前加了油煎炸过。

　　所以，对于不缺乏脂肪和蛋白质的人来说，喝奶白色汤未必滋补，却肯定会摄入不少脂肪。现在人们已经非常注意生活饮食中油量的控制了，但对于奶白色的浓汤，人们往往由于误会而容易多喝几碗，不知觉中，摄入了大量脂肪。

　　所以有必要提醒人们，如果想控制体重，就要注意控制喝奶白浓汤的量。另外，由于长时间熬煮，浓鱼汤里含有大量的脂肪以及嘌呤等成分，因此高血脂、肥胖以及患有痛风的人都不适合喝奶白色的汤，即使是健康人也不要贪图美味口感而多喝几大碗。

　　鱼汤并非越白越好，不要一直求白，而忽略了健康。