三伏天里进“食补” 养的一身好风骨
三伏天里进“食补” 养的一身好风骨
2025年07月25日 17:08:46 来源: 作者: 绍兴市上虞区委编办 周蔚然
7月20日，浙江正式入伏，这意味着一年中最热的季节即将来临，由于天气闷热潮湿，民间素有“三伏进补”的习俗，以食清热祛暑、安神养心。值此酷暑之际，广大机关干部亦需来一场深度的“政治食补”，清清干事烦躁热、养养勤廉防腐功、练练为民解忧力，经受三伏真火的淬炼，磨练干事创业之气，淬炼清正廉洁之味。
品一碗“清凉绿豆”，于警钟长鸣中祛除躁欲之火。 三伏酷暑，人心易躁，一碗清热解毒的绿豆汤，能平心静气、消烦去火。对党员干部而言，面对形形色色的诱惑考验，心中也需常备这样一碗“醒脑清心”的“廉洁绿豆汤”，时刻祛除“贪欲毒火”，保持政治上的清醒坚定与行动上的清正廉洁。绿豆汤之清凉，首在醒神。要深入学习各类典型案例，深刻汲取教训，引以为戒，时刻对照反思，让案例的“苦涩”化为思想的“清醒剂”。绿豆汤之功效，重在清心。要反复体悟“清廉是福、贪欲是祸”的深刻道理，将其内化于心、外化于行，牢记总书记“稳得住心神、管得住行为、守得住清白”的谆谆教诲，树立正确的权力观、利益观，在“想干、敢干、会干、快干”的同时，永葆“实干”的清廉本色，确保干事创业的每一步都走得正、行得稳。绿豆粒虽渺小，粒粒清凉。廉洁自律的功夫，也需落细落小、日积月累，党员干部当以这碗“绿豆汤”为镜，将“吾日三省吾身”作为必修课，在一点一滴的自我净化、自我完善、自我革新、自我提高中，守住内心一方“清明净土”，祛除“贪欲毒火”之炽，永葆“清廉之风”之清，为建设风清气正的政治生态贡献坚不可摧的廉洁力量！
饮一杯“正气姜茶”，于风腐同治中淬炼勤廉本色。 民谚道“冬吃萝卜夏吃姜”，其理在于驱寒扶正、固本培元。当前，反腐败斗争形势依然严峻复杂，党员干部犹如身处“三伏”，易受不正之风侵蚀、腐败“寒气”袭扰。这杯“正气姜茶”，其“辛”在于直面问题、动真碰硬，其“温”在于固本培元、涵养正气，其“效”在于祛除作风积弊、抵御腐败侵蚀。“辛辣”祛邪，向作风顽疾亮剑。这杯“姜茶”，就是要我们勇于在“田间地头”查实情纠“四风”，敢于在“急难险重”中锤炼担当作风，善于在“群众诉求”里洞察风腐线索，对享乐主义、奢靡之风露头就打，对形式主义、官僚主义靶向施治，坚决斩断由风及腐的链条，让歪风邪气无处遁形。“持久”见效，锻造勤廉“铁军”。祛病如抽丝，正气需常养。饮此“姜茶”，贵在持之以恒，融入日常、抓在经常，要将其作为干部队伍建设的重要抓手，让干部在田间地头的烈日炙烤、矛盾调解的千头万绪、助企破难的攻坚解题中经风雨、见世面、壮筋骨，在“苦”中砺能，增长才干，练就担当作为的硬脊梁、铁肩膀、真本事，确保党和人民赋予的权力始终用来为人民服务，锻造一支政治过硬、本领高强、作风优良、清正廉洁的“勤廉铁军”。
食一份“新鲜瓜果”，于为民解忧中铸就为民之思。三伏食三瓜，苦瓜醒神开胃，西瓜清心解暑，冬瓜平和祛燥，其滋养之效，恰如精神之甘霖，清风之气首要便是涵养为民造福的精神信念。常食“开胃苦瓜”，补足理想信念之“钙”。“工欲善其事，必先利其器”，投身工作，涵养廉洁，首要的是以科学理论武装头脑、树立坚定理想信念，唯有常学常新、常思常悟、常研常进，方能筑牢信仰之基、把稳思想之舵，在复杂考验面前保持清醒坚定。多尝“清心西瓜”，涵养为民服务之“甘”。基层事务千头万绪，难免滋生浮躁情绪，此时，尤需涵养“为民办成一件事，味甘如蜜冷如冰”的境界，用干部的“辛苦指数”换取百姓的“满意指数”，让服务的汗水浇灌出群众脸上的笑颜。细炖“平和冬瓜”，磨砺戒骄戒躁之“功”。面对琐碎繁杂的基层工作，心浮气躁是大忌，当在“文火慢功”中修炼心性，要立足自身岗位默默耕耘，耐得住寂寞，经得起磨砺，将千头万绪的“万千线头”耐心梳理、精准穿针，在服务群众的“炎炎夏日”里沉淀为民造福的真本领，坚定一身正气、为民解忧的清风正气。
