台州市仙居县纪委派驻第五纪检组

37、陈晨永 太极里的奥妙

37、陈晨永 太极里的奥妙

2016年11月18日 16:24:04 来源:浙江党建网 作者:记者 贾歆琰

　　他叫陈晨永，是仙居县纪委派驻第五纪检组副组长。

　　都说“久坐成病，当心中招”。陈晨永说此话不假，没几年工夫颈椎病、腰肌劳损都不请自来，得讲锻炼了！

　　一个偶然的机会，他在仙居绿道骑行时，邂逅一群打太极拳的高手，在澄静的溪畔演绎着外走弧形、内走螺旋的陈氏太极拳，一招一式华丽丽的！你看那招“掩手红捶”，出拳前蓄劲如张弓，出拳后发劲如矢中靶，虎虎生风。不久，陈晨永就加入了这个队伍，练起了陈氏太极拳新架一路。

　　算好时间，陈晨永每天早起准时赶到市民公园，跟老师练上半个小时。陈氏太极拳是一种非常精细的拳法，以阴阳互补、中医经络学说为基础，肢体沿弧线运动，缠丝劲节节贯穿，对于养生很有效。一起锻炼的有公务员、教师、医生、职工等，大家平时都忙于工作，难得挤出时间练练手。都说早练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”，练过后神清气爽，充满活力。而且，在办公室坐得久了，随便摆几个“云手”、“白鹤亮翅”POSE，疲惫一扫光。有氧运动效果真好！

　　“欲知拳中奥妙意，早晚太极不离身，气宜直养而无害，延年益寿健身心”。当前反腐力度不断加大，基层纪检干部处于反腐前线，工作压力不言而喻。抽空锻炼健身，有助于把身心调整到最佳状态，毕竟，强健的体魄才是干好工作的根本。