绍兴柯桥区纪委

10、孙锋 “自律让我更自由”

10、孙锋 “自律让我更自由”

2016年11月18日 16:37:14 来源:浙江党建网 作者:记者 蔡琳

　　“哪有什么天生如此，只是我们每天坚持”。说实话，刚看到运动健身软件“keep”的宣传视频时，我确实被触动了。随即下载了keep软件，简单了解过后，发现这软件不仅是真人视频教学(提前录制)辅以要点解读，而且还可以根据用户的需要和反馈进行内容定制。当然最重要的对器械要求极其简单，一对哑铃即可在家锻炼健身，还能免受绍兴这空气之苦。这对于刚进纪检组工作，想打造好身板去从事这神圣光荣又艰巨任务的我来说，keep完全是我的菜。

　　根据增肌塑形目标，我定制了锻炼计划。刚开始的大半个月锻炼下来，身体诸多部位酸痛，但身形也发生了变化，就连老婆看了我的锻炼效果后，也被我带到了“keep”锻炼大军中，朝着她的马甲线前进。

　　经过4个月的锻炼，我已经深深迷上了keep，坚持天天打卡，大学时引以为傲的腹肌也重新显现了，虽然不明显，但良好的趋势让我信心倍增，老婆也夸我平常走路都昂首挺胸的。当然，对我来说最重要的是锻炼之后，饱满的精神状态对工作带来了极大的帮助。

　　现在，每天打开keep进行锻炼，已成为我生活必不可少的一部分。keep的口号是“自律让我更自由”。作为一名纪检干部，工作与生活上的自律是必需的，自律让我更自信自由。