40、愿我们一切安好

40、愿我们一切安好

——《我的抑郁症》有感

2017年01月11日 15:39:07 来源:浙江党建网 作者:翁洋凯

　　序:作者在与抑郁症这个心理恶魔孤军奋战了许多年之后，决心寻求帮助——她借笔宣汇，完成了这本精彩、辛酸却别有趣味的“一个抑郁症患者的自述”!《我的抑郁症》以独特个性的语言和极富感染力的素描，讲述了一个抑郁症患者如何与这种最常见的疾病作斗争的经历。全书真情流露，又不失幽默风趣，在美国出版后引起轰动，被誉为“一部让人摆脱抑郁的杰作”。

　　得以看到这本书，是源于我的一个朋友，他抑郁了很多年，时刻都活在恐惧中，不是担心这就是担心那，整天无精打采，常年头晕，晚上做梦，白天瞌睡。在周边的朋友眼里，他感受不到半点生活的乐趣，尤其夜里，他习惯一个人静静地地深思，擅长回忆，特别是回忆那些过去别人对他的伤害，幻想着自己怎样毁灭这个地球，怎样报复这个讨厌的世界，怎样去消灭那些曾经伤害过他的人……我们都担心自己这样下去会有疯掉的那一天，而又不能自已，失控状态中……

　　所有的朋友都为他着急，却不知道怎么帮他!

　　这本书的作者，本来写书写音乐剧谈恋爱，忙得不可开交。忽然，做什么都不对了，“我得了抑郁症，没多少人理解我，只有我自己能救自己。我得去找好医生，我得一步步挺过来……”翻着《我的抑郁症》，直觉抑郁症跟癌症一样，即便康复，也要时时提防复发。这是一个跟癌症危害差不多的病，主要病症为:觉得活着比死了痛苦。而这本书帮我理解了很多更深层次更无法想象的症状。

　　事实上，抑郁的核心症状被称为“缺乏快乐”(anhedonia，起源于希腊文)，意指丧失体验快乐的能力。抑郁症患者会感到生活变得异常空虚，毫无快乐可言，基本丧失了体验快乐的能力，但对不快乐的感受却是与日俱增，变得易激惹，有时却又变得异常暴躁，甚至对亲人、孩子大打出手。过后，我们又会因之而痛悔，抑郁症状更加严重。

　　抑郁另两个常见症状是焦虑和恐惧。

　　抑郁症最坏的后果是自杀。据统计，一般的后果是工作、学习、交际等能力低下，严重的话自理都成问题，大约有15%的抑郁症患者最终自杀。

　　当然，也许是这本书的作用，最终朋友走出了阴霾!

　　我们一生都会遇到种种的困难 ，都要以一个正确的观点去看待来自社会的、自身的、家庭的压力。生活更像是一种挑战，困难每个人都会经历，但是遇到苦难只要坚持，以一个正确的思想去面对我们人生所要面对的一切困难，去战胜自己，完善自己，这个世界上没有什么事情不可面对。

　　愿我们一切安好，跨越障碍依然安好!